Mange som har et utseende som andre legger merke til kan bli nervøse eller usikre før og når de er sammen med andre. Prøv å tenke på hvilke sosiale situasjoner som gjør at du føler deg nervøs eller engstelig. Kan det være å gå på kino, være i svømmehallen, på skolen, på fest, møte nye mennesker, være sammen med voksne? Pleier du å unngå slike situasjoner?

Hvis du gjør det, er du ikke den eneste! Det er ganske vanlig at mennesker med et annerledes utseende er nervøse eller redd for hva andre vil tenke om dem. Dette kan hindre dem i å gå ut og gjøre ting de egentlig har lyst til å være med på.

Nedenfor finner du et spørreskjema du kan besvare. Dette gir deg en mulighet til å se om du bekymret over for hva andre synes om deg. Hvis noen av uttalelsene gjelder noe som du ikke har opplevd selv, kan du prøve å gjette hva du ville følt hvis du hadde hatt en slik opplevelse.

Du kan besvare disse spørsmålene igjen når som helst, og få tilbakemelding, akkurat som du gjorde i dag.